Adelgazar con Deficit Calórico
Para alcanzar tus metas de pérdida de peso, es fundamental comprender la significación del deficit calórico. En esencia, esto significa consumir menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Esto impulsa al organismo a utilizar sus reservas energéticas almacenadas, lo que se traduce en una disminución gradual del peso. Implementar un d